今回は12名の方が参加してくれました。
Tさん、横浜マラソンお疲れさまでした！
この日は、雨と肌寒い気温でむずかしいレースでしたね。
夏が長くなったので10月のレースに間に合わせるのが大変になってきました。
メダルの写真を送っていただきありがとうございます！
皆さまの完走メダルも募集中です！
マラソン大会シーズンです。
ランニング練習会のコース
ガーミンコネクトより
ようやくロング走が楽しめる季節になりました。夏と比べると、スピードを出して汗の量が少ないし心拍もさほど上がりません。海まで走って出て富士山が望めると、ちょっと得した気分になります。
今回は皆さんに「マラソン大会後に何を食べたいか？」を聞いてみました。ビール、焼肉、ラーメン、焼き鳥、甘いもの、お蕎麦などなど。
Mさんがこの間のハーフのレース後に焼き鳥屋に駆け込んだという話を聞いて、それ良いな僕もやろうと思いました。
昔、サブ4を達成したつくばマラソンで、ゴール後に脚をガクガクさせていたら、もう宴会を始めているランナーの集団がいました。
この人たちどんなタイムで帰っていているんだろう…と驚いてぼうぜんとしたのを覚えています。
寒いレース後の温かいミルクティーとか美味しいですね。
フルのレース後は胃腸にも負担がかかっていますから、体に優しい食べ物を摂りたいものです。
つくばマラソンの後は鍋が食べたいなぁ。
この日は、稲毛海浜公園でちばトマトマラソンが開催されていました。
Mさんが参加していたようです。会場から手を振ってくださっていたようですが、僕は気づかず申し訳ありませんでした。
皆さま、お疲れさまでした。
レースに向けて、風邪やインフルエンザに注意しましょう。
次回の練習会は、
・12月14日(日)8:00 稲毛ヨットハーバー5~20km
を予定しています。
決まり次第HPとメルマガでご案内させていただきます。
また皆さんとご一緒に走るのを楽しみにしています。
7:02、6:36、6:32、6:36、6:28、6:37、6:33、6:37、6:24、6:24、
6:33、6:26、6:35、6:17、6:21、6:29、6:33、6:11、6:26、6:07
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