5月30日（日）第19回『飛翔』千葉ウルトラマラソン（60ｋｍ）
60ｋｍ 7時間21分くらい（認定証待ち）
■ラップタイム
～10ｋｍ ： 6’18、5’42、5’54、5’56、5’44、5’48、5’59、5’59、6’04、5’52、
～20ｋｍ ： 5’55、6’00、5’59、5’47、5’51、6’06、5’59、6’00、5’56、6’07、
～30ｋｍ ： 5’43、6’07、5’50、5’52、5’50、5’51、5’57、5’57、5’56、5’58、
～40ｋｍ ： 6’00、6’03、6’37、5’58、6’02、6’20、6’23、8’43、8’32、9’14、
～50ｋｍ ： 7’31、8’28、7’49、8’06、8’43、9’15、9’24、8’08、8’54、8’12、
～60ｋｍ ： 8’33、8’15、7’40、7’14、7’35、8’19、7’43、7’58、8’25、6’49
エイド、トイレ無しタイム ： 6時間51分15秒
38km地点、左足首の内くるぶしの少し前に痛みが出てストップ。
ここからゴールまで、ジョグとウォーキングをひたすら繰り返す
ことになる。
リタイアを考えたが、関節や靭帯系の痛みではないと思ったので、足の様子を
見ながら継続。
ウォーキング○、ジョグ△、坂道登り×、降り×、カーブ×（特に左カーブ）
1キロ8分ペースなら痛みがほぼ出なかったので、坂道とカーブ以外の箇所を
ゆる～くジョグ。38ｋｍから先が、本当に長かった。
ふと、空を見上げて、
『あ～、ここからがウルトラマラソンのスタートなのね。』
と苦笑い。
30ｋｍまでは、練習通り走れた。1キロ6分ペースで、6時間完走は
甘かったな～。なんとか制限時間（8時間）内完走できて良かった。
来年の第20回が、この大会の最後の開催になるそうです。
ぜひ皆さんご参加ください。
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