腹筋チャレンジ終了【サブ4を取り戻す鈴木のブログ】‬

4/14 3km 17:07

一日一種目だとなかなか進まないので、腹筋動画を撮り貯めました。
この日は筋肉痛で走っても全く体が進まず。
体幹トレーニングやストレッチのプログラムを組んでいきたいと思います。