ストレッチ教室YouTubeライブ配信始めました。【サブ4を取り戻す鈴木のブログ】‬

スポンサーリンク

4/16 1.5km 9:12 1.5km 7:15

4/19 5km 25:39

Body Motion Labでストレッチ教室YouTubeライブ配信を始めました。
土曜10時から配信するので、よかったら一緒にストレッチしましょう!

ストレッチ教室YouTubeライブ
参加していただいた皆様ありがとうございました。・5/16日(土)AM9:30~ストレッチ教室 ストレッチの動作は必ず痛みの出ない範囲で行う。(痛気持ち良い程度) 伸びている筋肉を意識する。 筋肉が伸びているところで10~15秒キー
この記事を書いた人
鈴木和孝

幕張ベイ・ランニングクラブ主宰。
日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー。鍼灸師。
皆様にスポーツ医学や解剖学を元とした情報をお伝えするよう努めています。

鈴木和孝をフォローする
この記事が気に入ったら
いいね!しよう
最新情報をお届けします。
タイトルとURLをコピーしました