5月22日3km18分17秒
5月合計56km
土曜の飲み会の影響か凄く体が重い。
そんなに量を飲まなかったので(リビングで仮眠しましたがベッドに戻りました)、アルコールそのものの影響というより、利尿促進で脱水しているのかもしれない。
日曜は青葉の森リレーマラソンなので軽くスピード練習して刺激を入れておかなくては。
さいたま国際マラソンにエントリーしました!
暑い夏本番が来るまでに、詰めて練習していこうと思います。
5月22日3km18分17秒
5月合計56km
土曜の飲み会の影響か凄く体が重い。
そんなに量を飲まなかったので(リビングで仮眠しましたがベッドに戻りました)、アルコールそのものの影響というより、利尿促進で脱水しているのかもしれない。
日曜は青葉の森リレーマラソンなので軽くスピード練習して刺激を入れておかなくては。
さいたま国際マラソンにエントリーしました!
暑い夏本番が来るまでに、詰めて練習していこうと思います。