練習会のラップタイム

12月12日（土）幕張勤労市民プラザのランニング教室のラップタイム今回も川沿いの往復コースを走りました。初心者向けのランニング教室〜幕張新都心を走ろう〜のラップタイム：3分15秒（250mウォーキング）、7分52秒（1kmランニング）、2'...

11月28日（土）幕張勤労市民プラザのランニング教室のラップタイム今回は、前回からコースを変更して川沿いの往復コースを走りました。初心者向けのランニング教室〜幕張新都心を走ろう〜のラップタイム：3分11秒（250mウォーキング）、7分32秒...

11月23日（月祝）5.5㎞ランニングのラップタイム＊画像右下の再生△ボタンを押すとコースの道順が解ります。幕張ベイ・タウンの外周を走るコースです。ラップタイム： 6'23、6'30、6'35、6'30、6'56、3'17（500m） 5....

11月3日（火祝）20㎞ランニングのラップタイムラップタイム： 6'50、6'48、6'50、6'53、6'40、6'51、7'09、7'11、7'19、7'07 7'06、7'02、6'50、6'52、6'30、6'39、6'53、7'0...

10月31日（土）10㎞ランニングのラップタイム// ラップタイム： 7'14、7'00、7'0、6'54、7'11、6'57、6'51、6'53、7'12、6'48 10km 1時間10分11秒少し肌寒さを感じる日でしたが、走り出すと直ぐ...

9月26日（土）幕張勤労市民プラザのランニング教室のラップタイム今回は、幕張勤労市民プラザから近くの公園を3周して帰ってきました。初心者向けのランニング教室〜幕張新都心を走ろう〜のラップタイム：3分34秒（250mウォーキング）、8分03秒...

9月26日（土）幕張勤労市民プラザのランニング教室のラップタイム今回は、幕張勤労市民プラザから近くの公園を3周して帰ってきました。初心者向けのランニング教室〜幕張新都心を走ろう〜のラップタイム：3分53秒（250mウォーキング）、7分53秒...