練習会のラップタイム 9月26日（土）幕張勤労市民プラザ初心者向けランニング教室のラップタイム
9月26日（土）幕張勤労市民プラザのランニング教室のラップタイム今回は、幕張勤労市民プラザから近くの公園を3周して帰ってきました。初心者向けのランニング教室〜幕張新都心を走ろう〜のラップタイム：3分53秒（250mウォーキング）、7分53秒...
練習会のラップタイム
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練習会のラップタイム 9月12日（土）10㎞ランニングのラップタイム
9月12日（土）10㎞ランニングのラップタイム// ラップタイム： 6'46、6'33、6'23、6'06、6'36、6'37、6'30、6'17、6'33、6'17 10km 1時間04分47秒美浜大橋復路では、夕暮れに富士山のシルエット...
練習会のラップタイム 8月29日（土）10㎞ランニングのラップタイム
8月29日（土）10㎞ランニングのラップタイム// ラップタイム： 7'13、7'00、6'57、7'08、7'01、6'55、6'42、6'38、7'11、6'58 10km 1時間09分56秒まだ８月下旬ですが、もう夏が終わってしまった...
練習会のラップタイム 6月20日（土）10㎞ランニングのラップタイム
6月20日（土）10㎞ランニングのラップタイム// ラップタイム： 6'36、6'26、6'29、6'27、6'47、6'30、6'35、6'29、6'44、6'27 10km 1時間05分40秒参加お申し込み・お問い合わせ参加を希望される...
練習会のラップタイム 5月30日（土）10㎞ランニングのラップタイム
5月30日（土）10㎞ランニングのラップタイム// ラップタイム： 6'38、6'34、6'36、6'53、7'07、6'51、6'54、7'00、6'58、6'34 10km 1時間08分09秒今回もいつもよりも30分早い17:30スター...
練習会のラップタイム 4月25日（土）10㎞ランニングのラップタイム
4月25日（土）10㎞ランニングのラップタイム// ラップタイム： 6'39、6'20、6'36、6'32、6'36、6'38、6'35、6'38、6'25、6'06 10km 1時間05分11秒今回はいつもよりも30分早い17:30スター...
練習会のラップタイム 4月11日（土）5.5㎞ランニングのラップタイム
4月11日（土）5.5㎞ランニングのラップタイムラップタイム： 5'32、5'30、5'29、5'23、4'48、2.48（0.5km） 5.5km 29分30秒今回はベイタウンの外周を走りました。4〜5km区間の最後の1kmだけペースアッ...
練習会のラップタイム 3月21日（土祝）10㎞ランニングのラップタイム
3月21日（土祝）10㎞ランニングのラップタイム// ラップタイム： 6'32、6'22、7'05、7'02、6'56、7'09、7'08、7'20、7'11、6'48 10km 1時間09分35秒ランニング中の脚の痛みについてのお話をしま...
練習会のラップタイム 2月21日（土）5㎞ランニングのラップタイム
2月21日（土）5㎞ランニングのラップタイムラップタイム： 6'30、6'16、6'16、5'56、6'05 5km 32分25秒久しぶりの5km練習会でした。17時スタートでまだ空が明るかったのでコースを変更して花見川沿い、海沿いを走りま...
練習会のラップタイム 1月24日（土）10㎞ランニングのラップタイム
1月24日（土）10㎞ランニングのラップタイム// ラップタイム： 6'37、6'32、6'45、6'34、6'25、6'28、6'31、6'33、6'27、6'18 10km 1時間05分09秒気温は低かったのですが、風が無くそれほど寒さ...