鈴木のランニング日記 最近、読書をしていて当たりの本が多くて嬉しい。【鈴木のランニング日記】
9月12日3km 17分55秒9月合計35km16km走の翌日だったので3km走で体をほぐす。最近、読書していて当たりの本が多くて嬉しい。シュロス法による側弯症治療、内向型人間のための人生戦略大全、パフォーマンス・マネジメント―問題解決のた...
鈴木和孝
鈴木のランニング日記 
鈴木のランニング日記 雨だったので休足日【鈴木のランニング日記】
雨だったので休足日。9月合計35km写真を撮ろうとしても全くこちらを見ない愛犬。昨日紹介した本の感想をブログにまとめました。「内向型」だと思う人にはオススメの本です。 ブログを更新しました。 『内向型』の皆んな読んで！！『内向型人間のための...
鈴木のランニング日記 頭の容量は皆んな一緒。頭の良い人は余計なものが入っていない。【鈴木のランニング日記】
9月11日（日）16km 1時間34分44秒９月合計32km早朝スタート時はまだ小雨。デイリーヤマザキでウィダーゼリー買って飲んでから走り出して海に出たところで雨脚が強くなる。ランニングを中止して花見川サイクリングロードの方から帰ろうと思っ...
鈴木のランニング日記 ビルドアップのマックススピードを後半にもってきたい【鈴木のランニング日記】
9月10日（土）5km 24分26秒９月合計16km埼玉の仕事（ すとれっち塾）で帰りが遅い金曜の翌朝だったが早朝ラン成功！花見川サイクリングロードに出ると、速いペースの男性が二人走っていて、ついつい追撃してしまいオーバーペースに。２km目...
鈴木のランニング日記 ランニングの日記を始めました。【鈴木のランニング日記】
９月４日（日）6km 37分19秒９月６日（火）5km 23分58秒９月合計11kmランニングの記録を振り返るのが１ヶ月ごとだと目標が達成できていないことが多いので、ランニングクラブのページでマメに記録していくことにしました。いよいよiPh...
練習会のラップタイム 8/21（日）稲毛海浜公園周回LSD20kmのラップタイム
今回も、稲毛海浜公園で10kmと20kmの練習会を同時に行いました。公園内5km周回コースを、10kmの方は2周、20kmの方は4周をがんばって走りました！今回は１２名の方が参加されました！暑くても皆さんで一緒に走ると走れてしまうものですね...
練習会のラップタイム 7/31（日）花見川サイクリングロードLSD20kmのラップタイム
「暑くなってきたので練習会を開催しても人数が集まらないかもしれないな。」なんて思っていたましたが11名の方が参加されました！（お一人写真には写っていません。）私がたんに暑いから走るのが億劫になっていただけですね。。皆さん暑い中がんばって走り...
練習会のラップタイム 6月11日（土）10kmランニングのラップタイム
日中は日差しが暑かったですが、日が沈んだ夕方は涼しく走れました。海沿いの風が心地よかったです。6月11日（土）10㎞ランニングのラップタイム// ]]>ラップタイム： 7'25、6'56、7'09、7'09、7'18、7'08、7'17、7...
マラソン大会レポート 一年で一番心拍数が上がる日！！！2016年第14回青葉の森リレーマラソン
今年も青葉の森リレーマラソンに参加してきました。今年で何と6回目の出場!大会は42.195ｋｍを4～10名でタスキリレーして走るレースです。今年も男女混合部門にエントリーし、男性6名、女性3名、ピエロ1名で参加しました。
練習会のラップタイム 5/15（日）稲毛海浜公園周回LSD20kmのラップタイム
天候に恵まれて心地良く汗を流せました。浜辺もビーチバレーやウインドサーフィンで賑わっていました。今回は、10kmと20kmの練習会を同時に行いました。稲毛海浜公園内5km周回コースを、10kmの方は2周、20kmの方は4周をがんばって走りま...