鈴木和孝

10/16 5km 31:51新潟シティマラソンのダメージが回復してきた。11月25日のつくばマラソンに向けて週末は20~30km練習を入れていきたい。体重が絞り切れていないので、もう暑くもないのに惰性で飲んでいるビールをいったん中止にしよ...

10/8 5km 29:13法事があり土曜に新潟入り。親戚との食事会の呑み食いで程よくコンディションが崩れる。皆んな下戸ならいいのに。新潟シティマラソンは、応援Naviアプリで参加ランナーのラップタイムやラップを確認することができます。アプ...

10/02 3km 16:4410/8はいよいよ新潟シティマラソンフル。まだタイムを狙える体力ではないので30km以降の耐性をつけてきたい。義母からもらった茹でた落花生の食べ過ぎか少し体重が戻っているのが気になる。走り出す頃はまだ暗いけれど...

9/25 5km 28:47体脂肪は11%を切ったり切らなかったり。体重は安定の74kgで少し心配。筋トレして少し筋量が増えてるにしても72kgを切るくらいまで落としたい。皆んなのメダル大図鑑someさんにメダルを送ってもらいました！

9/23 18km 1:44:59いつも折り返し地点にしている花島公園憩いの広場を通り抜けて花島公園までランニング。あとでガーミンの記録を見直したら、自分のイメージと全然違うところを走っていた…地図を確認してもう一回チャレンジしたい。花島公...

9/20 5km 28:40このあいだの日曜に人目の少ない花見川を一人で走ったのが良かった。誰に言われるわけでもなく、誰に見られているわけでもなく、自分で決めたから走る。どのくらいのペースで走るか、どのくらいの距離を走るか、どのくらいで走り...

9/19 3km 16:1510月初めの新潟シティマラソンは調整で走る。11月下旬のつくばマラソンが本番。納涼会でも話が出たけれど、レースの準備には3ヶ月はほしい。今の時点で1km5分40秒くらいのペースで18km走れたので悪くない。良い準...

9/16 18km 1:40:22昨日はランニングクラブの納涼会。皆さん楽しい時間をありがとうございました！僕は一次会で早々に失礼しました。サブ4を狙うペースで飲んでいたのでもう力が残っていませんでした。すみません。6時に走り始めようとした...

9/12 5km 26:16早朝は少し肌寒いくらいで、薄い長袖を着て走る。自然とスピードが上がっていて嬉しかった。やはり今年の夏は異常な暑さで、いつもの自分のスピードで走れていなかったのでフラストレーションが溜まっていた。朝5kmにも慣れて...