心拍に負荷がかかるペースで走ると昼寝してしまう【サブ3.8を目指す鈴木のブログ】

12/23 10km 53:06

12/24 5km 24:00

心拍に負荷がかかるペースで練習。
短時間でも汗の量が多いので水分補給に注意して練習したい。
負荷をかけると疲れて昼寝してしまう。

アマゾンでポチった目出し帽が届いて試してみましたが、やっぱりこれで走るのは怪しすぎるので断念。
素直にネックウォーマーを探そうと思います。

OF type 3Way バラクラバ 目出し帽 スポーツ マフラー フェイスマスク ・ネックウォーマー キャップ・ 頭部開閉 タイプ 防寒 防風 ヘッドウェア/ミリタリー・サバイバルゲーム・自転車・BMX・バイク・アウトドア・登山・スキー・スノーボード (Black)

Dhana Style

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クリスマス商戦で浮かれていたのでしょうか。こういう無駄使いは注意したいです。
（スノボとかバイクにはもちろん良い帽子だと思います。）

皆んなのマラソン完走メダル図鑑

kawaさんが大阪マラソン完走のメダルを送ってくれました！
ありがとうございます！

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