10kmのランニングを45分で走るためには、1kmあたり4分30秒のペースが必要です。
| 1km | 4’30 |
| 2km | 9’00 |
| 3km | 13’30 |
| 4km | 18’00 |
| 5km | 22’30 |
| 6km | 27’00 |
| 7km | 31’30 |
| 8km | 36’00 |
| 9km | 40’30 |
| 10km | 45’00 |
10kmを40分で走るためのペース早見表
ランニングで10kmを40分で走るためのペース早見表です。
10kmを40分で走るためには、1kmあたり4分00秒のペースが必要です。
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10kmを50分で走るためのペース早見表
ランニングで10kmを50分で走るためのペース早見表です。
10kmを50分で走るためには、1kmあたり5分00秒のペースが必要です。
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