3月7日千葉県民マラソン

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3月7日 千葉県民マラソン

10km 42分04秒
・ラップタイム
 4’10、3’58、4’04、4’15、4’11、4’19、4’23、4’28、4’31、3’41

ジョグノートでリンクさせていただいている方の情報通り距離が
少し短かったようだ。ガーミン計測では9.88km。

雨は降っていたけれど、春の雨で昨年ほど冷たくなかった。
折り返し地点から向かい風になったが、さほど気にならなかった。

スタートして、キロ4分ペースの人がいたので3.5kmくらいまで
引っ張ってもらった。4~6kmで力を溜めて再ビルドアップする予定が、
ビルドアップできず。

7km地点で良いペースの女性に追い抜かれ、勝手なレディファースト発動。
9km地点まで引っ張ってもらった。

ゴール後、協賛コカコーラ社のアクエリエス、東京電力さんブースの
温かいゆず茶、はちみつレモン、地元ブースの岩のりの味噌汁を飲んで
お腹タプタプ。
寒かったので温かい飲み物ありがたかったです!ごちそうさまでした!

作戦は間違っていなかったと思う。4~6kmで力を溜めてペースアップ
したかったけれど、予想より体力が回復しなかった。
10kmの練習はあまりしておらず、5kmの練習が多かったので、練習の結果が
そのまま出た感じ。予想じゃなくて実践しておかなきゃ本番ではできないですね。。

最後の1kmで、右足底の体重のかかる場所がいつもと変わって身体の進み方が変わった。
これが今回の大きな収穫。自己ベスト更新できなかったのはやっぱり残念。

3月合計 26.5km

マラソン大会レポート
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この記事を書いた人
鈴木和孝

幕張ベイ・ランニングクラブ主宰。
日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー。鍼灸師。
皆様にスポーツ医学や解剖学を元とした情報をお伝えするよう努めています。

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幕張ベイ・ランニングクラブ
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