3月7日 千葉県民マラソン
10km 42分04秒
・ラップタイム
4’10、3’58、4’04、4’15、4’11、4’19、4’23、4’28、4’31、3’41
ジョグノートでリンクさせていただいている方の情報通り距離が
少し短かったようだ。ガーミン計測では9.88ｋｍ。
雨は降っていたけれど、春の雨で昨年ほど冷たくなかった。
折り返し地点から向かい風になったが、さほど気にならなかった。
スタートして、キロ４分ペースの人がいたので3.5ｋｍくらいまで
引っ張ってもらった。4～6ｋｍで力を溜めて再ビルドアップする予定が、
ビルドアップできず。
7ｋｍ地点で良いペースの女性に追い抜かれ、勝手なレディファースト発動。
9ｋｍ地点まで引っ張ってもらった。
ゴール後、協賛コカコーラ社のアクエリエス、東京電力さんブースの
温かいゆず茶、はちみつレモン、地元ブースの岩のりの味噌汁を飲んで
お腹タプタプ。
寒かったので温かい飲み物ありがたかったです！ごちそうさまでした！
作戦は間違っていなかったと思う。4～6ｋｍで力を溜めてペースアップ
したかったけれど、予想より体力が回復しなかった。
10ｋｍの練習はあまりしておらず、5ｋｍの練習が多かったので、練習の結果が
そのまま出た感じ。予想じゃなくて実践しておかなきゃ本番ではできないですね。。
最後の1ｋｍで、右足底の体重のかかる場所がいつもと変わって身体の進み方が変わった。
これが今回の大きな収穫。自己ベスト更新できなかったのはやっぱり残念。
3月合計 26.5ｋｍ
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