次回の練習会は3月17日に開催します!参加者募集中!

フルマラソンを1km7分20秒ペースで走ると5時間09分26秒で完走できます。

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フルマラソン(42.195km)1km7分20秒ペースで走ると5時間09分26秒完走できます。

1km7’20
2km14’40
3km22’00
4km29’20
5km36’40
6km44’00
7km51’20
8km58’40
9km1’06’00
10km1’13’20
11km1’20’40
12km1’28’00
13km1’35’20
14km1’42’40
15km1’50’00
16km1’57’20
17km2’04’40
18km2’12’00
19km2’19’20
20km2’26’40
21km2’34’00
22km2’41’20
23km2’48’40
24km2’56’00
25km3’03’20
26km3’10’40
27km3’18’00
28km3’25’20
29km3’32’40
30km3’40’00
31km3’47’20
32km4’54’40
33km5’02’00
34km4’09’20
35km4’16’40
36km4’24’00
37km4’31’20
38km4’38’40
39km4’46’00
40km4’53’20
41km5’00’40
42km5’08’00
42.195km5’09’26
1km7分ペースフルマラソンのペース早見表
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この記事を書いた人
鈴木和孝

幕張ベイ・ランニングクラブ主宰。
日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー。鍼灸師。
皆様にスポーツ医学や解剖学を元とした情報をお伝えするよう努めています。

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