11月4日ランニング練習会の参加者募集!

フルマラソンを1km7分20秒ペースで走ると5時間09分26秒で完走できます。

スポンサーリンク

フルマラソン(42.195km)1km7分20秒ペースで走ると5時間09分26秒完走できます。

1km7’20
2km14’40
3km22’00
4km29’20
5km36’40
6km44’00
7km51’20
8km58’40
9km1’06’00
10km1’13’20
11km1’20’40
12km1’28’00
13km1’35’20
14km1’42’40
15km1’50’00
16km1’57’20
17km2’04’40
18km2’12’00
19km2’19’20
20km2’26’40
21km2’34’00
22km2’41’20
23km2’48’40
24km2’56’00
25km3’03’20
26km3’10’40
27km3’18’00
28km3’25’20
29km3’32’40
30km3’40’00
31km3’47’20
32km4’54’40
33km5’02’00
34km4’09’20
35km4’16’40
36km4’24’00
37km4’31’20
38km4’38’40
39km4’46’00
40km4’53’20
41km5’00’40
42km5’08’00
42.195km5’09’26
この記事を書いた人
鈴木和孝

幕張ベイ・ランニングクラブ主宰。
日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー。鍼灸師。
皆様にスポーツ医学や解剖学を元とした情報をお伝えするよう努めています。

鈴木和孝をフォローする
この記事が気に入ったら
いいね!しよう
最新情報をお届けします。
1km7分ペースフルマラソンのペース早見表
スポンサーリンク
幕張ベイ・ランニングクラブ