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フルマラソンを1km7分30秒ペースで走ると5時間16分28秒で完走できます。

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フルマラソン(42.195km)1km7分30秒ペースで走ると5時間16分28秒完走できます。

1km7’30
2km15’00
3km22’30
4km30’00
5km47’30
6km45’00
7km52’30
8km1’00’00
9km1’07’30
10km1’15’00
11km1’22’30
12km1’30’00
13km1’37’30
14km1’45’00
15km1’52’30
16km2’00’00
17km2’07’30
18km2’15’00
19km2’22’30
20km2’30’00
21km2’37’30
22km2’45’00
23km2’52’30
24km3’00’00
25km3’07’30
26km3’15’00
27km3’22’30
28km3’30’00
29km3’37’30
30km3’45’00
31km3’52’30
32km4’00’00
33km4’07’30
34km4’15’00
35km4’22’30
36km4’30’00
37km4’37’30
38km4’45’00
39km4’52’30
40km5’00’00
41km5’07’30
42km5’15’00
42.195km5’16’28
1km7分ペースフルマラソンのペース早見表
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この記事を書いた人
鈴木和孝

幕張ベイ・ランニングクラブ主宰。
日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー。鍼灸師。
皆様にスポーツ医学や解剖学を元とした情報をお伝えするよう努めています。

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幕張ベイ・ランニングクラブ
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