次回の練習会は3月17日に開催します!参加者募集中!

鈴木和孝

スポンサーリンク
鈴木のランニング日記

自宅から外へ出たときの温度差と、帰ってきてからシャワー浴びるときの温度差に注意して朝ランしたい【サブ3.8を目指す鈴木のブログ】

1/8 2km 11:08 朝5時はまだ真っ暗だけど花見川に出ると4人のランナーの人とすれ違った。 1月20日の大寒を過ぎれば寒さが折り返すかなと期待している。 自宅から外へ出たときの温度差と、帰ってきてからシャワー浴...
鈴木のランニング日記

10km走のタイムを縮めていく【サブ3.8を目指す鈴木のブログ】

1/6 10km 51:36 佐倉朝日健康マラソンかかすみがうらマラソンに出たかったがスケジュール合わず断念。 しばらくフルは走らない予定なので、10km走をキロ4分半ペースで走れる体力までもどす。 キロ5分ペースでも後半...
鈴木のランニング日記

温かいお風呂と綺麗な富士山と美味しいお酒があれば走れる【サブ3.8を目指す鈴木のブログ】

1/4 5km 26:00 走って冷えた体で湯船に浸かると一気にお湯の温度が下がるのがわかる。どれだけの熱量がお湯から体に移っているんだろう。 お風呂を沸かして待ってくれていた義母に感謝。 ランナーは皆んな、温かいお風...
スポンサーリンク
鈴木のランニング日記

Nikeは軟派、asicsとMIZUNOは硬派という偏見がひっくり返りました【サブ3.8を目指す鈴木のブログ】

1/3 5km 31:51 Nikeは軟派、asicsとMIZUNOは硬派という偏見をもってました。 妻のゴルフウェア買い物に付き合ってスポーツ店に向かっているときに新潟の兄から電話。 「NikeのAir Zoom P...
鈴木のランニング日記

2018年走り納め【サブ3.8を目指す鈴木のブログ】

12/29 5km 25:42 帰省したときにも走ろうと思っていたけれど新潟は雪が心配なので中止。 寒いけど空気が澄んでいて富士山がクッキリ望めた。 新潟生まれの自分には富士山が観れるだけで毎回テンションが上がる。 ...
鈴木のランニング日記

心拍に負荷がかかるペースで走ると昼寝してしまう【サブ3.8を目指す鈴木のブログ】

12/23 10km 53:06 12/24 5km 24:00 心拍に負荷がかかるペースで練習。 短時間でも汗の量が多いので水分補給に注意して練習したい。 負荷をかけると疲れて昼寝してしまう。 アマゾ...
鈴木のランニング日記

朝ランは顔が寒い【サブ3.8を目指す鈴木のブログ】

12/22 5km 31:32 寒いのでニット帽をかぶって首にタオルを巻いて走ることが多いのですが、知ってる人に会ってしまうと少し恥ずかしいです。 アマゾンで温かそうな帽子をポチりました。温かそうだし、そもそも誰だか気づかれ...
鈴木のランニング日記

Stravaも試してみる【サブ3.8を目指す鈴木のブログ】

12/19 2km 10:52 先日の練習会でHさんがガーミンコネクトではなく、Strava使っていると聞いて自分もアプリを入れてみた。 使用しているシューズの登録も多数できるそうだ。 たしかにこれは使いやすそう。 ...
練習会のラップタイム

12/16(日)稲毛海浜公園〜花見川沿いLSD20kmランニング練習会のラップタイム

幕張ベイ・ランニングクラブの12/16稲毛海浜公園〜花見川沿いLSD20kmランニング練習会のラップタイムなどを紹介しています。
鈴木のランニング日記

心肺負荷かけて5km走【サブ3.8を目指す鈴木のブログ】

12/9 5km 24:37 子どもがお買い物ごっこでもしたのかなという松ぼっくりとドングリ。かわいらしい。 このあいだは、100個におよびそうな数の松ぼっくりが階段に規則的に並べられていて、何だか儀式めいていて触れがたい恐ろしさが...