天気が心配でしたがランニング中は晴天に恵まれました！
一月が雨で開催できなかったため、2017年1回目の開催となりました。
久しぶりに皆さんとお会いできて嬉しかったです！
マリンスタジアム〜稲毛海浜公園周回LSD20kmのラップタイム
【コース】
稲毛ヨットハーバーをスタートして、マリンスタジム〜稲毛海浜公園間の一周10kmのコースを2周走ります。1周後に短い給水休憩を設けます。
＊画像右下の再生△ボタンを押すとコースの道順が解ります。
ラップタイム：
7’24、6’48、6’42、6’37、6’40、6’34、6’38、6’28、7’01、6’43、
6’53、6’41、6’46、6’40、6’38、6’41、6’43、6’42、6’42、6’35
20km 2時間14分40秒
めずらしく今回は参加者が男性のみだったので少しだけペースを速くしました。
ラップタイム：
7’19、6’58、6’58、7’00、7’07、7’11、7’00、6’43、6’49、6’24、、
7’18、6’58、6’59、7’09、7’04、7’06、7’13、6’57、7’07、7’05
20km 2時間20分27秒
青の方のラップタイムは昨年12月18日のものです。
12/18（日）マリンスタジアム〜稲毛海浜公園周回LSD20kmのラップタイム
1kmあたりのタイムは20〜30秒ほどしか変わらないのですが、20kmの距離を走ると完走タイムに約7分の差が出ます。
7分差を距離にすると、1km7分ペースで走れる人であれば1kmも差が開いてしまいます。
1km3分半で走れる方であれば2kmも距離が開いてしまいますね。
箱根駅伝を見ていてトップとの距離が3分差なんていう場合は、1km強も距離が離れてしまっている事になります。トップ選手の1分1秒は本当に重いですね。
1km、1kmを大切に積み重ねて走りたいものです。
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