2019年走り納め【サブ4を取り戻す鈴木のブログ】‬

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12/22 15km 1:11:59

12/26 6km 29:12

12/29 10km 46:24

日曜は茜浜まで往復の20km走をやる予定だったけど寝坊して時短練習。
10km走だから、5kmまではキロ4分半で粘って後はキロ5分切るくらいのペースに落とす予定だった。

でも、海浜公園内でサブ3ランナーのOさんと会って予定が変わる。
Oさんがキロ4分半のペースで並走しながらニコニコと話しかけてくる。

このペースで会話なんてできるの?
息できなくて溺れるんじゃない?

と思っていたけど案外しゃべることができて新感覚。
引っ張ってもらったおかげで今のガーミン記録で最速タイムの10kmランで走り納めとなりました。

自分のまだ知らない世界に飛び込むときは怖いけれど、引っ張っていってくれる人に会ったときは飛び込んじゃった方がいいですね。

たいていはちょっと怖い方が正解だったりします。

この記事を書いた人
鈴木和孝

幕張ベイ・ランニングクラブ主宰。
日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー。鍼灸師。
皆様にスポーツ医学や解剖学を元とした情報をお伝えするよう努めています。

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