自分の体がキレキレで動いている時は気持ちが良い【サブ4を取り戻す鈴木のブログ】‬

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12/18 6km :28:31

自分はスポーツトレーナーとして相手に少し負荷のかかるトレーニングやストレッチを指導するので、今の自分には少し無理なことにチャレンジしている姿勢を見せる必要があるとは思っている。自分はやらないけれど、理屈はこうだからと口で言っても相手は動かない。

まぁ、単純に走っていて自分の体がキレキレで動いている時は気持ちが良いし、ストレス解消になる。
解決しようのないことも多いから、走って体をスッキリさせておくの大事。

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この記事を書いた人
鈴木和孝

幕張ベイ・ランニングクラブ主宰。
日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー。鍼灸師。
皆様にスポーツ医学や解剖学を元とした情報をお伝えするよう努めています。

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