11月4日ランニング練習会の参加者募集!

フルマラソンを1km3分40秒ペースで走ると2時間34分43秒で完走できます。

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フルマラソン(42.195km)1km3分40秒ペースで走ると2時間34分43秒完走できます。

1km3’40
2km7’20
3km11’00
4km14’40
5km18’20
6km22’00
7km25’40
8km29’20
9km33’00
10km36’40
11km40’20
12km44’00
13km47’40
14km51’20
15km55’00
16km58’40
17km1’02’20
18km1’06’00
19km1’09’40
20km1’13’20
21km1’17’00
22km1’20’40
23km1’24’20
24km1’28’00
25km1’31’40
26km1’35’20
27km1’39’00
28km1’42’40
29km1’46’20
30km1’50’00
31km1’53’40
32km1’57’20
33km2’01’00
34km2’04’40
35km2’08’20
36km2’12’00
37km2’15’40
38km2’19’20
39km2’23’00
40km2’26’40
41km2’30’20
42km2’34’00
42.195km2’34’43
この記事を書いた人
鈴木和孝

幕張ベイ・ランニングクラブ主宰。
日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー。鍼灸師。
皆様にスポーツ医学や解剖学を元とした情報をお伝えするよう努めています。

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1km3分ペースフルマラソンのペース早見表
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