鈴木のランニング日記

8/19 10km 56:30 猛暑の中でのランニングは、トレーニングというよりも体が傷むだけで逆効果に感じるような日もあった。 ようやく朝夕と涼しくなり、花見川沿い、海沿いもこの涼しさを待ちわびていたランナーで賑わっていた。 空の色や緑の...

9/7 5km 27:24 朝焼けが綺麗。 走り始めは暗かったけど徐々に朝日が昇って明るくなっていく。 朝から5kmランに体を慣らしてフォームを固めていきたい。 unoさんにメダルを送っていただきました！

7/27 2km 12:25 2~3kmを毎日チョコチョコ走るのは健康に良さそう。 もう少し距離を延ばして3~4km、4~5kmにしたい。 写真はインスタ映えしない我が家の愛犬。 カメラを向けると、あっち向いてホイか！ってくらい顔を背けます...

7/31 2km 10:58 東京マラソン2019にエントリーしました！ 今回は3月3日（日）の開催。 エントリー締切は8月31日（金）17:00までです。

7/18 3km 16:31 7/19 3km 16:52 走り終えた後に汗が引くのに20分くらいかかる。 ランニング前後で体重を測定してどのくらいの水分が失われているのか確認して熱中症に気をつけたい。

ZOZOマリンスタジアムとなり幕張公園で、サッカー日本代表の基地となるJFAナショナルフットボールセンターの建設が進んでいました。

7/8 10km 59:42 7/9 3km 16:11 10km走の汗の量が倍増。給水のための小銭を忘れないように気をつけたい。 つくばマラソンのフルにエントリーしました。 昨晩20時のエントリースタートをすっかり忘れていて翌日お昼のお弁...

6/26 4km 22:13 6/27 5km 27:31 自分の思うようには走れていないけれど、仕事や家族や病気だったりランニング以外のことに時間や体力を費やさなければいけない時期はある。 今は自分の思うように時間が使えずもどかしいけれど...

6/29 3km 16:59 アシックスのGEL-KAYANOを購入。 シューズのソールはGEL-KAYANOよりも厚過ぎずTARTHERより薄過ぎないモデルを今まで選んでいた。 GEL-KAYANOにはスピードよりも足への優しさを求めてま...

6/15 2km 12:12 梅雨入りしたけど自分の走っている時間だけ晴れてくれればOK。 早朝によくある雨音の幻聴に気をつけたい。