1km7分ペース 1km7分台のランニングペース
1km7分台のランニングペースです。フルマラソン、ハーフマラソン、10kmランニングの目標タイムから1kmのペースを逆算しましょう。
鈴木和孝
1km7分ペース 1km6分ペース 1km6分台のランニングペース
1km6分台のランニングペースです。フルマラソン、ハーフマラソン、10kmランニングの目標タイムから1kmのペースを逆算しましょう。
1km5分ペース 1km5分台のランニングペース
1km5分台のランニングペースです。フルマラソン、ハーフマラソン、10kmランニングの目標タイムから1kmのペースを逆算しましょう。
1km4分ペース 1km4分台のランニングペース
1km4分台のランニングペースです。フルマラソン、ハーフマラソン、10kmランニングの目標タイムから1kmのペースを逆算しましょう。
1km3分ペース 1km3分台のランニングペース
1km3分台のランニングペースです。フルマラソン、ハーフマラソン、10kmランニングの目標タイムから1kmのペースを逆算しましょう。
鈴木のランニング日記 久しぶりに10km完走【サブ3.8を目指す鈴木のブログ】
6/23 10km 1:00:17海ぶどうみたいな花？がたくさん咲いている木。約二ヶ月ぶりの10km完走。稲毛海浜公園まで足を延ばしたのは久しぶり。キロ6分ペースくらいなら長距離も痛みなく走れるようになってきた。夕方に買い出しに出かけると高...
鈴木のランニング日記 周りばっかり気にしていると優越感と劣等感で頭がいっぱいになってしまう【サブ3.8を目指す鈴木のブログ】
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鈴木のランニング日記 「いつもと何か調子が違うな」と気づけること【サブ3.8を目指す鈴木のブログ】
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鈴木のランニング日記 貯金というか借金が貯まる【サブ3.8を目指す鈴木のブログ】
6/16 5km 29:37バドミントンの羽のような形でおもしろい。6/17 2km 11:15脚が治りきっていないのだけど汗を出したいのでゆっくり走る。飲むものは飲んでいるのに走っていないので体重微増。摂取カロリーが消費カロリーを上回って...
鈴木のランニング日記 完治までもう少しか【サブ3.8を目指す鈴木のブログ】
6/4 2km 12:356/5 2km 12:196/7 2km 13:226/13 2km 12:23先日に5kmを完走できて、そろそろペースを上げていきたいなと思っていた矢先にまたふくらはぎ痛。以前は内くるぶし〜膝下間の脛骨後面の痛み...