初めてのチャレンジ5kmランニング

LSD20kmランニング

【開催日時】
5月28日（土）17:00〜
16:45受付開始
30〜40分ほどの座学のあと、外へ実際に走りに行きます。
18:45頃終了予定

【内容】
これからランニングを始めたいという方のために、ウォーキングを
挟んだゆっくりペースで行う５kmランニングを指導します。

ランニング前後のストレッチ
怪我をしないランニングフォーム
ランニングに役立つグッズやサイト

なども紹介していきます！

【参加費】　2500円

【定員】　10名

【ご用意していただくもの】
ランニングシューズ(スニーカー等で可能)、タオル、飲み物

※雨天中止

【集合場所】
Body Motion Lab（JR京葉線検見川浜駅より徒歩2分）

【コース】
開放感のある花見川沿い、海沿いの往復コースを走ります。
途中できつくなった方は途中で折り返していただいても大丈夫です。

お問い合わせ・お申し込み電話番号

TEL/ 043-376-2256
（受付時間9：00～20：00）

※申し込みフォームの『注意事項』のチェックをもって、ランニング当日の健康状態は良好と判断させていただきます。
　練習会当日の体調が思わしくない場合はお休みのご連絡をお願いいたします。