2kmのランニングも楽しむ【サブ3.8を目指す鈴木のブログ】

10/23 2km 12:35

季節が進んで日の出が遅くなったので朝の5時台は暗くて寒い。
頭が回り始めるとツベコベと走らなくていい理由を猛スピードで考え始めるので、なるべく何も考えずに着替えてシューズ履く。

2kmでも走ると呼吸が整って心地良い。
目標のハードルを上げ続けずに、この2kmの達成感を味わいたい。

習慣の目標設定など、この本を読んで参考にしました。
何かを続けられるようになりたい人にオススメの一冊です。