2月23日(土)10㎞ランのラップタイム

スポンサーリンク

2月23日(土)ランニングクラブ10kmランニング

コース:
セザール検見川浜→海浜病院→美浜大橋→マリンスタジアム周回折り返し
→稲毛ヨットハーバー奥で折り返し→海浜病院→セザール検見川浜

ラップタイム:
6’51、6’59、7’06、6’56、6’51、7’06、6’58、6’52、7’04、6’42
10km 1時間09分28秒

気温ほどの寒さは感じず、春が近づいているのを感じました。

10km走の経験の浅い方も、皆さんと一緒だと普段よりも楽に走れたようです!
今回は1㎞を約7分のペースで走りました。
一定のペースで走り続けるのが楽に走れるポイントです。ご自分でもペースを計って練習してみてください!

3月31日(日)にLSD走を行います!
花見川沿いを往復する予定です。皆様ぜひご参加ください!

3月のスケジュール

20㎞LSD走

・3月31日(日)9:00~
参加費1,000円

10km前ストレッチ教室(希望者のみ)

・また教室の空き時間がある時に開催したいと思います。

10kmランニング

・3月9日(土)18:00~
参加費:500円

5㎞ランニング

・3月4日(月)19:00~
参加費:500円

・3月18日(月)19:00~
参加費:500円

参加お申し込み・お問い合わせ

参加を希望される方は、下記の申し込みフォームかお電話でお申し込みください。
⇒ メール申し込みフォーム

TEL 043-376-2256

ランニングをされている方へのお勧め情報

これからランニングを始める方へお勧めの書籍など

千葉の年間のマラソン大会スケジュール一覧はこちら

(幕張ベイ・ランニングクラブサイト内)

マラソンのペース早見表はこちら

(幕張ベイ・ランニングクラブサイト内)

ベイエリアの自然を感じながら気持ちよく走りましょう。

練習会のスケジュールをメールマガジンでお知らせしています。

メールマガジンのお知らせは月に1~2回程度です。

練習会のラップタイム
スポンサーリンク
この記事を書いた人
鈴木和孝

幕張ベイ・ランニングクラブ主宰。
日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー。鍼灸師。
皆様にスポーツ医学や解剖学を元とした情報をお伝えするよう努めています。

鈴木和孝をフォローする
この記事が気に入ったら
いいね!しよう
最新情報をお届けします。
幕張ベイ・ランニングクラブ
タイトルとURLをコピーしました